전체 글30 뇌와 한 팀이 되면 이렇게 쉬워지는 목표달성 <자기최면 다이어트 - 얀베커> 책의 내용 다이어트를 포함한 진정한 대부분의 자기 계발의 공통점은 변화가 너무 쉽고 빠르게 이루어지지 않지만, 꾸준한 시도 끝에 습관이 되어 자연스럽게 그 흐름에 올라타면 난도가 낮아진다는 것 같습니다. 다이어트는 몸이 아니라 뇌가 하는 것이라는 책 표지의 문구에 혹 해서 읽게 된 책입니다. 저자는 최면술사라는 직업을 가지고 있어서 잠재의식의 중요성을 누구보다 잘 알고 있는 사람입니다. 잠재의식에게 내가 원하는 주문을 했을 때, 더 쉽게 이루어진다고 얘기합니다. 그래서 저는 어떤 방법을 사용했을 때 잠재의식에게 효과적으로 내가 원하는 바를 전달할 수 있는지에 대한 방법을 알고 싶어서 이 책을 쭉 읽어나가기 시작했습니다. 지금까지 저의 다이어트 여정은 참고, 견디고, 제한하고, 목표와 근접한 순간 인내심의.. 2023. 1. 15. 린치핀 - 세스 고딘 Part.1 책의 내용 어렵지 않은 문제로 쓰였는데도 곰곰이 곱씹어 읽어야 가슴으로 이해되는 문장들이 많아 진도가 잘 안 나가는 책입니다. 나름 속독에 대한 자신감이 있었는데도 몰입하기까지 시간이 좀 걸렸습니다. 오늘까지 사흘에 걸쳐 약 반절을 읽었기 때문에 내용을 반으로 나누어 Part.1을 먼저 포스팅하려고 합니다. 먼저 린치핀이란 무엇일까요? 네이버 전문사전 용어로는 수레등의 바퀴가 빠지지 않도록 축에 꽂는 핀으로, 핵심이나 구심점을 뜻한다고 합니다. 이 책은 먼저 우리에게 예술가가 되라는 말로 시작합니다. 예술가라고 해서 엄청난 그림을 그리거나 글을 쓰거나 음악을 연주하는 사람만을 뜻하는 것이 아닙니다. 이 책에서 말하는 예술가는 타인의 마음을 움직일 수 있는 사람이고, 내 일에 열정을 다 하고 퍼뜨릴 수 있.. 2023. 1. 12. 내 인생 구하기 - 개리 비숍 책의 내용 인생이 어디서부터 잘못되었길래 우리는 항상 같은 시도를 반복할까요? 사람들은 살을 빼려고 일주일을 굶고 이주일을 폭식해서 요요를 겪고, 새해에는 더 나은 사람이 되겠다며 헬스장을 등록하지만 한 달을 채우고는 그만둡니다. 단순히 우리가 의지박약이어서만 그런 것은 아닙니다. 우리는 우리의 어떤 점이 싫으면, 그 점을 가위로 잘라내고 바로 다른 모습으로 변신할 수 있을까요? 모든 일에는 과정이 필요합니다. 부정적 감정을 외면해 버리면, 그것은 초대한 친구가 오기 전 발견한 죽은 바퀴벌레를 카펫 밑으로 쓱 밀어 넣는 것과 같다고 작가는 이야기합니다. 원하는 삶을 살기 위해 중요한 것은 '내'가 모든 선택을 해야 한다는 것입니다. 대부분의 사람들은 모두 기계적으로 살아가는 편입니다. 깨어있는 사람이 별.. 2023. 1. 11. 이상하고 아름다운 나의 N잡 일지 - 서메리 책의 내용 이 책은 회사를 나와 자기만의 길을 개척한 사람들은 어떻게 살아갈까 하는 호기심에서 선택한 책입니다. 유튜브 알고리즘으로 간혹 썸네일은 접해서 존재에 대해 어렴풋이 알고 있던 작가입니다. 단순히 프리랜서 영어강사겠거니 하고 지나쳤는데, 몇 년의 법률 회사 생활을 뒤로하고 번역가의 길을 걷는 작가는 책에서 자신의 N잡들에 대해 애정을 가지고 자세히 설명하고 있습니다. 작가는 자신의 성향과 '회사 생활'이라는 것이 너무 잘 맞지 않아서 회사 밖에서의 생활을 시작했습니다. 사실 이 지점에서 저도 더 빠져들어서 읽게 되었습니다. 매일 아침 9시까지 어딘가로 출근을 해야 하는 일은 1년이 거의 다 되어가지만, (게다가 겨우 오후 3시 까지만 일을 하고 퇴근하지만) 저에게는 아직도 너무 버겁습니다. 작가.. 2023. 1. 8. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 8 다음
